Novinky a akce
Programy Metabolic Control
1. Program Metabolic Control – Individuální výživový program s možností krevní analýzy
Cena programu: 3 990 Kč
2. Program Metabolic Control 21 – Výživový koučink s denní podporou a možností krevní analýzy
Cena programu: 15 000 Kč
30% Sleva pro členy SK Fit Ateliér, z.s.: 10 500 Kč
Kontakt pro rezervace:
Šárka Ozgová
Telefon: 602 193 737
E-mail: sarka.ozgova@gmail.com
Dětská Open Air Akademie
22. 5. 2025
od 17:00 na Trnkově náměstí, Barrandov
Přijďte se podívat, jak naše malé hvězdičky září!
Tanečníci, sportovci a malí umělci vám ukážou,
co všechno se naučili během roku ve Fit Ateliéru Barrandov. Akce je určena pro všechny členy
SK Fit Ateliér i pro sousedy z Barrandova
a okolí.
Využívejte výhod MultiSport karty, Benefit Plus a Pluxee!
Přijďte se k nám protáhnout, zatančit si, nebo si užít masáž s infrasaunou za zvýhodněné ceny nebo úplně zadarmo, a to díky výhodám služeb MultiSport karty, Benefit Plus a Pluxee.
MultiSport Kartu lze použít na lekci cvičení pro dospělé 50 minut. Lekce je tudíž zdarma.
Letní příměstské tábory
Break dance s angličtinou: 7. 7. – 11. 7. 2025 – Příměstský tábor pro děti 7 – 15 let.
Hip hop: 4. 8. – 8. 8. 2025 – Pro děti 6 – 15 let. Lektor Beny.
Stardance: 11. 8. – 15. 8. 2025, Příměstský tábor pro holky od 6 do 15 let. Pro všechny, kteří se chtějí naučit latinskoamerické tance.
DNS Fit Kid: 18. 8. 2025 tábor s kompenzačním cvičením, zábavnou hravou formou.
Break dance pro všechny: 25. 8. – 29. 8. 2025, Příměstský tábor pro holky a kluky ve věku od 6 do 15 let. Pro začátečníky i pro zkušené borce, kteří se chtějí během prázdnin bavit tancem.
Baletní sólistka národního divadla Aya Watanabe s vámi bude tančit i cvičit.
Cvičení pro maminky za přítomnosti dětí
Easy Balet pro dospělé
Balet pro děti s angličtinou
Cvičení Qigong – Harmonizace těla i mysli s Hubertem Čížkem
Pátek 9:00
Přinášíme do SK Fit Ateliér unikátní sestavu Qigong, kterou vytvořil legendární profesor Leung Kok Yuen, průkopník tradiční čínské medicíny v Evropě a Severní Americe.
Co je Qigong?
Qi: vitální energie, která proudí naším tělem.
Gong: umění a práce s touto energií.
Výsledkem je jednoduché, a přesto hluboké cvičení, které prospívá zdraví, harmonizuje organismus a přináší klid na tělesné i duševní úrovni.
Kurzy první pomoci
Dvě hodiny pro život – vhodné pro seniory!
5. 2. 2025 – 450 Kč
Malý zachránce
Kurz pro děti 7 – 15 let
18. 5. 2025 – 1 550 Kč
Zážitkový kurz první pomoc
1. 3. a 15. 6. 2025 – 1 550 Kč
Cena pro členy klubu SK Fit Ateliér 1250 Kč.
Vouchery
Fit Ateliéru
Hřejivá regenerace
Sauna a Masáž
Vydejte se na cestu k dokonalému zimnímu odpočinku díky balíčku Hřejivá regenerace.
Co vás čeká:
Relaxační sauna (30 minut): Perfektní způsob, jak uvolnit svaly a připravit tělo na masáž.
Regenerační masáž: Délku si vyberete podle svých potřeb, vždy s použitím prohřívací směsi olejů, která umocní váš zážitek.
Proběhlo
Vytvořte si svůj parfém na míru
Pondělí 17. 2. 2025
od 19:00 do 20:30
Cena: 1 240 Kč
Vůně dokáže ovlivnit naši náladu, přinést klid a podpořit zdraví. Proto jsme připravili workshop, na kterém si vytvoříte parfém přesně podle svých preferencí.
Objevte kouzlo luxusních éterických olejů DoTerra – jedny z nejkvalitnějších na trhu. Pod vedením zkušených aromaterapeutek si vyberete ty správné kombinace, které budou ladit s vaší osobností a podpoří váš jedinečný styl.
Přijďte si užít kreativní a voňavé chvíle, odnesete si nejen vlastní parfém, ale i nezapomenutelný zážitek!
Minimální účast 6 osob!
Fitness Mix
Jste připraveni na pořádnou dávku energie a zábavy?
Přijďte si zacvičit se Světlankou, s naší novou certifikovanou lektorkou, která Vás dozajista nadchne svým příjemným a pozitivním přístupem.
Cvičíme už teď v létě!
PONDĚLÍ: 20:00 – 20:50
STŘEDA: 17:30 – 18:20, 20:00 – 20:50
ČTVRTEK: 20:00 – 20:50
PÁTEK: 17:00 – 17:50, 18:30 – 19:20
DNS FIT KID
Sezení ve škole nás nedostane!
Jak si udržet zdravé rovné tělo i po několika hodinách v lavici? Jak ustát růstové spurty a dopady jednostranně zaměřených sportů u dětí?
DNS nuda rozhodně není. Vtipné básničky, bruslení nebo žáby na gymballech -bude určitě sranda. Lekce jsou vhodné pro děti do 1. – 3. třídy a každý dostane cvičebníček s cviky, které jsou vhodné praktikovat i doma.
Pomoc, konflikt!
V sobotu 16. 11. 2024
od 9:00 do 12:00
s mediátorkou a lektorkou Barborou Čapinskou, Ph.D.
Cena 600 Kč
Konflikty díky tomuto workshopu z vašeho života nezmizí, ale bude jich méně, nebudou tak dramatické a už nebudou strašák, který vás stojí zdraví, vztahy nebo práci.
Co díky workshopu získáte?
Konkrétní nástroje, které snadno užijete v praxi!
Muzikoladění
17. 10. 2024 a 31. 10. 2024
od 19:15
Můžete se těšit na zvukovou lázeň s muzikoterapeutickými nástroji jako je handpan, deštný sloup, tibetské mísy, šamanský buben a další.
Netoxická domácnost
Pondělí 17. 2. 2025
od 17:45
Věděli jste, že můžete uklízet účinně, a přitom zcela bez chemických detergentů?
Přijďte na příjemné posezení, kde se dozvíte, jak s pomocí éterických olejů nahradit drsné čistící prostředky.
Tento přístup je šetrný nejen k životnímu prostředí, ale i k vaší rodině – ideální pro alergiky, atopiky, senzitivní osoby i domácnosti s malými dětmi.
Aromaterapie navíc podporuje dobrou náladu a zdraví!
Navazující workshop Vytvořte si svůj vlastní parfém, který si odnesete (text jsem posílala) 17. 2. – 19:00 – 20:30
BabySigns znakování
Středa 11. 12. 2024
od 10:00 do 10:45
Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 6 měsíců do 2 let.
Dozvíte se, proč je znakování přirozenou řečí slyšících miminek a jak ji rozvíjet.
Naučíte se pár tematických (vánočních) znaků do začátku.
Cena: 150 Kč předem na účet (rezervační poplatek).
Maximální počet 8 účastníků
GoKids English
0 – 3 roky
Středa 11. 12. 2024
od 11:00 do 11:45
Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 12 měsíců do 3 let.
Dozvíte se, jak a proč učit miminka a batolata anglicky hravou formou.
Naučíte se pár tematických (vánočních) slovíček do začátku.
Cena: 150 Kč předem na účet
Meditace
Joga Nidra
Otevíráme nový kurz.
4 lekce / 1200 Kč
Max. 7 osob.
Jóga Nidra neboli Jógový spánek, meditace, při které se naučíte být naprosto uvolnění jako při spánku a zároveň s naprosto bdělou myslí. V této hladině tzv. alfa dochází k hlubokému uvolnění, relaxaci svalů a nervů a meditace má tedy velmi blahodárný účinek na náš vnitřní klid.
Dornova metoda od naší masérky Petry
Základním principem Dornovy metody je vracení a usazování kloubů a obratlů do jejich původní, přirozené pozice. Metoda pracuje s celou základnou těla, což znamená, že postupně vyrovnáváme tělo od jeho základu – délky končetin, správného postavení pánve, obratlů celé páteře a dalších…
Aromaterapie
Věděly jste, že čisté přírodní éterické oleje můžete využívat jako kompletního domácího lékaře?
Přijďte se seznámit s aromaterapií podrobněji a naučit se, jak ji zařadit do běžného života.
Hypnoporod
Dvoudenní kurz Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem probíhá o víkendu a je rozdělen do 2 dnů po 8 hodinách. Tento dvoudenní kurz je určený párům i jednotlivcům. Součástí kurzu jsou hypnoporodní techniky, které vám pomocí relaxací, vizualizací, afirmací a dýchacích technik pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.
Skupinový kurz je určený pro maximálně 10 párů, ale je možné absolvovat jej i soukromě.
Kdy mám(e) na kurz přijít?
Ideální čas na navštívení kurzu je mezi 16. a 34. týdnem těhotenství
AROMA Přírodní parfém z éterických olejů
Face yoga za 1/2 ceny
60 min
1 550 Kč 775 Kč
úvodní individuální lekce
Face jóga zpevňuje svaly v obličeji a tím pádem omlazuje rysy, ale dokáže také korigovat asymetrii obličeje a je úžasně relaxační, protože skrze mimiku ovlivňuje naše emoce.