Fit Ateliér Barrandov

Novinky a akce

Programy Metabolic Control

1. Program Metabolic Control – Individuální výživový program s možností krevní analýzy

Cena programu: 3 990 Kč

2. Program Metabolic Control 21 – Výživový koučink s denní podporou a možností krevní analýzy

Cena programu: 15 000 Kč

30% Sleva pro členy SK Fit Ateliér, z.s.: 10 500 Kč

Kontakt pro rezervace:

Šárka Ozgová

Telefon: 602 193 737

E-mail: sarka.ozgova@gmail.com

Dětská Open Air Akademie

22. 5. 2025 
od 17:00 na Trnkově náměstí, Barrandov

Přijďte se podívat, jak naše malé hvězdičky září!

Tanečníci, sportovci a malí umělci vám ukážou,

co všechno se naučili během roku ve Fit Ateliéru Barrandov. Akce je určena pro všechny členy

SK Fit Ateliér i pro sousedy z Barrandova

a okolí.

Využívejte výhod MultiSport karty, Benefit Plus, Pluxee a Slevomatu!

Přijďte se k nám protáhnout, zatančit si, nebo si užít masáž s infrasaunou za zvýhodněné ceny nebo úplně zadarmo, a to díky výhodám služeb MultiSport karty, Benefit Plus a Pluxee nebo akcím na Slevomatu.

 

MultiSport Kartu lze použít na lekci cvičení pro dospělé 50 minut. Lekce je tudíž zdarma.

Letní příměstské tábory v SK Fit Ateliér

Break dance s angličtinou: 7. 7. – 11. 7. 2025 – Příměstský tábor  pro děti 7 – 15 let.

 

Hip hop: 4. 8. – 8. 8. 2025 – Pro děti 6 – 15 let. Lektor Beny.

Stardance: 11. 8. – 15. 8. 2025, Příměstský tábor pro holky od 6 do 15 let. Pro všechny, kteří se chtějí naučit latinskoamerické tance.

 

DNS Fit Kid: 18. 8. 2025 tábor s kompenzačním cvičením, zábavnou hravou formou.

 

Break dance pro všechny: 25. 8. – 29. 8. 2025, Příměstský tábor pro holky a kluky ve věku od 6 do 15 let. Pro začátečníky i pro zkušené borce, kteří se chtějí během prázdnin bavit tancem.

Baletní sólistka národního divadla Aya Watanabe s vámi bude tančit i cvičit.

Cvičení pro maminky za přítomnosti dětí

Easy Balet pro dospělé

Balet pro děti s angličtinou

Cvičení Qigong – Harmonizace těla i mysli s Hubertem Čížkem

Pátek 9:00

Přinášíme do SK Fit Ateliér unikátní sestavu Qigong, kterou vytvořil legendární profesor Leung Kok Yuen, průkopník tradiční čínské medicíny v Evropě a Severní Americe.

 

Co je Qigong?

Qi: vitální energie, která proudí naším tělem.

Gong: umění a práce s touto energií.

 

 

Výsledkem je jednoduché, a přesto hluboké cvičení, které prospívá zdraví, harmonizuje organismus a přináší klid na tělesné i duševní úrovni.

Kurzy první pomoci

Dvě hodiny pro život – vhodné pro seniory!
5. 2. 2025 – 450 Kč
 
Malý zachránce
Kurz pro děti 7 – 15 let
18. 5. 2025 – 1 550 Kč

Zážitkový kurz první pomoc
1. 3. a 15. 6. 2025 – 1 550 Kč
 
Cena pro členy klubu SK Fit Ateliér 1250 Kč.

Vouchery 

Fit Ateliéru

Krásné dárkové poukazy na naše taneční i pohybové kurzy, individuální lekce tance, masáže, infrasaunu nebo nejrůznější workshopy a semináře.

 

Více informací, prodej poukazů a produktů u nás na recepci.

Hřejivá regenerace 

Sauna a Masáž

Vydejte se na cestu k dokonalému zimnímu odpočinku díky balíčku Hřejivá regenerace. 

Co vás čeká:

 

Relaxační sauna (30 minut): Perfektní způsob, jak uvolnit svaly a připravit tělo na masáž.

 

 

Regenerační masáž: Délku si vyberete podle svých potřeb, vždy s použitím prohřívací směsi olejů, která umocní váš zážitek.

Pohyb

 
Tanec
Cvičení
Relax

Zdraví

 
Masáže
Aromaterapie
Výživové poradenství

Děti

 
Tanec
Cvičení
Bojové sporty

Proběhlo

Vytvořte si svůj parfém na míru

Pondělí 17. 2. 2025
od 19:00 do 20:30
Cena: 1 240 Kč

Vůně dokáže ovlivnit naši náladu, přinést klid a podpořit zdraví. Proto jsme připravili workshop, na kterém si vytvoříte parfém přesně podle svých preferencí.

 

Objevte kouzlo luxusních éterických olejů DoTerra – jedny z nejkvalitnějších na trhu. Pod vedením zkušených aromaterapeutek si vyberete ty správné kombinace, které budou ladit s vaší osobností a podpoří váš jedinečný styl.

Přijďte si užít kreativní a voňavé chvíle, odnesete si nejen vlastní parfém, ale i nezapomenutelný zážitek!

 

Minimální účast 6 osob!

Fitnes mix barrandov

Fitness Mix

Jste připraveni na pořádnou dávku energie a zábavy?

Přijďte si zacvičit se Světlankou, s naší novou certifikovanou lektorkou, která Vás dozajista nadchne svým příjemným a pozitivním přístupem.

 

Cvičíme už teď v létě!

PONDĚLÍ: 20:00 – 20:50

STŘEDA:   17:30 – 18:20, 20:00 – 20:50

ČTVRTEK: 20:00 – 20:50

PÁTEK:     17:00 – 17:50, 18:30 – 19:20

DNS FIT KID

Sezení ve škole nás nedostane!

Jak si udržet zdravé rovné tělo i po několika hodinách v lavici? Jak ustát růstové spurty a dopady jednostranně zaměřených sportů u dětí?

 

DNS nuda rozhodně není. Vtipné básničky, bruslení nebo žáby na gymballech -bude určitě sranda. Lekce jsou vhodné pro děti do 1. – 3. třídy a každý dostane cvičebníček s cviky, které jsou vhodné praktikovat i doma.

Pomoc, konflikt!

V sobotu 16. 11. 2024
od 9:00 do 12:00
 
s mediátorkou a lektorkou Barborou Čapinskou, Ph.D.

Cena 600 Kč


Konflikty díky tomuto workshopu z vašeho života nezmizí, ale bude jich méně, nebudou tak dramatické a už nebudou strašák, který vás stojí zdraví, vztahy nebo práci.

 

Co díky workshopu získáte?

Konkrétní nástroje, které snadno užijete v praxi!

Muzikoladění

17. 10. 2024 a 31. 10. 2024
od 19:15
 
Cena 350 Kč
 

Můžete se těšit na zvukovou lázeň s muzikoterapeutickými nástroji jako je handpan, deštný sloup, tibetské mísy, šamanský buben a další.

Netoxická domácnost

Pondělí 17. 2. 2025
od 17:45
 
Věděli jste, že můžete uklízet účinně, a přitom zcela bez chemických detergentů?

Přijďte na příjemné posezení, kde se dozvíte, jak s pomocí éterických olejů nahradit drsné čistící prostředky.

 

Tento přístup je šetrný nejen k životnímu prostředí, ale i k vaší rodině – ideální pro alergiky, atopiky, senzitivní osoby i domácnosti s malými dětmi.

Aromaterapie navíc podporuje dobrou náladu a zdraví!

 

Navazující workshop Vytvořte si svůj vlastní parfém, který si odnesete (text jsem posílala) 17. 2. – 19:00 – 20:30 

BabySigns znakování

Středa 11. 12. 2024
od 10:00 do 10:45
 

Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 6 měsíců do 2 let.

 

Dozvíte se, proč je znakování přirozenou řečí slyšících miminek a jak ji rozvíjet.

 

Naučíte se pár tematických (vánočních) znaků do začátku.

 

Cena: 150 Kč předem na účet (rezervační poplatek).

Maximální počet 8 účastníků

GoKids English

0 – 3 roky
Středa 11. 12. 2024
od 11:00 do 11:45
 

Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 12 měsíců do 3 let.

 

Dozvíte se, jak a proč učit miminka a batolata anglicky hravou formou.

Naučíte se pár tematických (vánočních) slovíček do začátku.

Cena: 150 Kč předem na účet

Meditace 

Joga Nidra

Otevíráme nový kurz.
4 lekce / 1200 Kč
Max. 7 osob.
 

Jóga Nidra neboli Jógový spánek, meditace, při které se naučíte být naprosto uvolnění jako při spánku a zároveň s naprosto bdělou myslí. V této hladině tzv. alfa dochází k hlubokému uvolnění, relaxaci svalů a nervů a meditace má tedy velmi blahodárný účinek na náš vnitřní klid.

Dornova metoda, masáže barrandov

Dornova metoda od naší masérky Petry

Základním principem Dornovy metody je vracení a usazování kloubů a obratlů do jejich původní, přirozené pozice. Metoda pracuje s celou základnou těla, což znamená, že postupně vyrovnáváme tělo od jeho základu – délky končetin, správného postavení pánve, obratlů celé páteře a dalších…

Aromaterapie

18:00 – 19:00
Cena 100 Kč

Věděly jste, že čisté přírodní éterické oleje můžete využívat  jako kompletního domácího lékaře?

Přijďte se seznámit s aromaterapií podrobněji a naučit se, jak ji zařadit do běžného života.

Hypnoporod

Dvoudenní kurz Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem probíhá o víkendu a je rozdělen do 2 dnů po 8 hodinách. Tento dvoudenní kurz je určený párům i jednotlivcůmSoučástí kurzu jsou hypnoporodní techniky, které vám pomocí relaxací, vizualizací, afirmací a dýchacích technik pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.

Skupinový kurz je určený pro maximálně 10 párů, ale je možné absolvovat jej i soukromě.

Kdy mám(e) na kurz přijít?
Ideální čas na navštívení kurzu je mezi 16. a 34. týdnem těhotenství

AROMA Přírodní parfém z éterických olejů

19:00 – 20:30
Cena 350 Kč
Vytvořte si svou jedinečnou a osobitou vůni, vlastní značku. Vůni, která vyzdvihne nejen Vaši individualitu, ale také podpoří celkové zdraví a vytvoří úsměv na tváři.

Face yoga za 1/2 ceny

60 min

1 550 Kč 775 Kč

úvodní individuální lekce  

Face jóga zpevňuje svaly v obličeji a tím pádem omlazuje rysy, ale dokáže také korigovat asymetrii obličeje a je úžasně relaxační, protože skrze mimiku ovlivňuje naše emoce.