Novinky a akce
Hřejivá regenerace
Sauna a Masáž
Vydejte se na cestu k dokonalému zimnímu odpočinku díky balíčku Hřejivá regenerace.
Co vás čeká:
Relaxační sauna (30 minut): Perfektní způsob, jak uvolnit svaly a připravit tělo na masáž.
Regenerační masáž: Délku si vyberete podle svých potřeb, vždy s použitím prohřívací směsi olejů, která umocní váš zážitek.
Zumba lekce – konečně – přáli jste si u nás…
Nyní každé pondělí a čtvrtek od 20:00 s Lucií Berchtoldovou
Lekce je vhodná pro všechny, kdo milují tanec, zábavu a zároveň si chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici.
Čekají vás pestré, nenáročné choreografie plné energie a radosti – kombinace latinskoamerických rytmů (salsa, merengue, reggaeton, cumbia) s prvky afrických tanců, řecké zorby či flamenca.
Každá lekce je nabitá hudbou, pohybem a pozitivní atmosférou, díky které spálíte kalorie, posílíte tělo a odnesete si skvělou náladu.
Energy dance
Každou středu od 15. 10. v 8:30 Ranní taneční lekce pro ženy, které chtějí aktivně nastartovat den. Vědomý, intuitivní pohyb vás přivede do těla, kde vzniká naše životní energie. Součástí může být taneční meditace a krátká relaxace na závěr.
Tančíme naboso.
Taneční relaxace
Každou středu od 15. 10. v 19:45 Večerní zastavení se sama se sebou pro uvolnění napětí a klidný spánek.
Vědomý pohyb regeneruje tělo i mysl, lekce je zakončená uvolňující vizualizací nebo bioenergetickým cvičením inspirovaným TAO filozofií.
Tančíme naboso.
Loona dance
19. 10. a 9. 11. v 17:00–19:30 (neděle) Léčivý a prožitkový tanec pro ženy bez choreografie. Loona dance propojuje tělo, mysl a ducha, podporuje ženské zdraví, vitalitu a sebelásku. Tančí se naboso v pohodlné sukni či šatech. Všechny lekce vede **Štěpánka Uchalová**, absolventka ročního výcviku **Loona dance academy.
VÁNOČNÍ DÁRKY Vouchery
Fit Ateliéru
EOV, extraokulární vidění
Osobnostní rozvoj, rozšíření vědomí a extraokularní vidění podle metody Viendo Pór el Mundo,a.c.
Tato metoda pomáhá rozvinout vlastní intuici, posílit sebedůvěru, odstranit nejistoty, různé strachy, zmatky, nesoustředěnost. Důležitým přínosem je také zlepšení vztahů a tím fungování celé rodiny. Někteří se narodili do silných životních příběhů, kde je potřeba nejdřív uzdravit srdce, aby mohly vidět. Otevíráme dětem cestu k jejich vnitřnímu světlu a potenciálu.
Metodika EOV učí děti vidět bez použití fyzických očí – pomocí speciální temné masky rozvíjejí své vnímání a schopnost číst svět jinak než dosud.
“Temná maska neznamená být slepý, znamená to, vidět pravdivěji.“
Tímto způsobem se propojuje jejich intuice, předvídavost, představivost a přirozené vnitřní světlo.
Break Dance Battle
Důraz na zážitek, ne stres – jde nám o pohyb, radost a podporu.
Break dance patří pod taneční styl Street Dance. Jak název napovídá, tento styl tance vznikl na ulici. Klade důraz na individualitu tanečníka, dává prostor pro tzv. freestyle (vlastní improvizaci pohybů).
Takže souboj tanečníků je jistý.
Nečekejte žádný přísný závodní systém – spíš příjemnou komunitní akci, kde se děti vyblbnou, poznají nové kamarády a dostanou motivaci dál tancovat.
Kurzy a kroužky pro vaše děti. Zápis a zkušební lekce probíhají celé září.
Latinskoamerické tance – ladnost, koordinace, hudebnost
Soutěžní taneční formace – Latinskoamerické a standardní tance
Dětská jóga a Teen jóga – klid, koncentrace i radost z pohybu
Sportovní průprava – základy pro všechny malé sportovce
Contemporary – moderní tanec plný emocí a volnosti
Moderní gymnastika a taneční přípravka – posledních pár volných míst!
Balet a scénický tanec – elegance, krása a divadelní kouzlo
Taneční přípravky a taneční průpravy – první krůčky k lásce k tanci
Break Dance – energie, kreativita a nespoutaný styl
Street Dance – moderní rytmy, dynamika a vyjádření osobnosti
Judo a sportovní průprava – síla, disciplína a sebevědomí pro děti
DNS kompenzační cvičení – zdravý pohyb a prevence bolestí zad
Angličtina hravou formou – učení zábavně a přirozeně
Hrátky s batolátky – radostný pohyb a podpora dětského vývoje
Vytvořte si svůj osobní parfém – workshop
Seznámíte se s luxusními éterickými oleji DoTerra – jedněmi z nejkvalitnějších na trhu.
7.prosince 2015, od 17:00 do 18:30
Dopřejte svému tělu i mysli zasloužený odpočinek.
Zbavte se napětí v ramenou, bolavých zad nebo stresu z práce – kombinace masáže a infrasauny vás dokonale uvolní, prohřeje svaly a pomůže regenerovat po náročném dni.
A jako bonus: při objednání masáže získáte 100 Kč slevu na infrasaunu.
Odcházet budete lehčí, klidnější a s pocitem nově nabité energie
Využívejte výhod MultiSport karty, Benefit Plus, Pluxee, Edenred, Up Benefits!
Přijďte se k nám protáhnout, zatančit si, nebo si užít masáž s infrasaunou za zvýhodněné ceny nebo úplně zadarmo, a to díky výhodám služeb MultiSport karty, Benefit Plus, Pluxee, Edenred, Up Benefits.
MultiSport Kartu lze použít na lekci cvičení pro dospělé 50 minut. Lekce je tudíž zdarma.
Kompletní podmínky užívání zde.
Proběhlo
Dětská Open Air Akademie
5. 6. 2025
od 17:00 na Trnkově náměstí, Barrandov
Přijďte se podívat, jak naše malé hvězdičky září!
Tanečníci, sportovci a malí umělci vám ukážou,
co všechno se naučili během roku ve Fit Ateliéru Barrandov. Akce je určena pro všechny členy
SK Fit Ateliér i pro sousedy z Barrandova
a okolí.
Cvičení Qigong – Harmonizace těla i mysli s Hubertem Čížkem
Pátek 9:00
Přinášíme do SK Fit Ateliér unikátní sestavu Qigong, kterou vytvořil legendární profesor Leung Kok Yuen, průkopník tradiční čínské medicíny v Evropě a Severní Americe.
Co je Qigong?
Qi: vitální energie, která proudí naším tělem.
Gong: umění a práce s touto energií.
Výsledkem je jednoduché, a přesto hluboké cvičení, které prospívá zdraví, harmonizuje organismus a přináší klid na tělesné i duševní úrovni.
Kurzy první pomoci
Dvě hodiny pro život – vhodné pro seniory!
5. 2. 2025 – 450 Kč
Malý zachránce
Kurz pro děti 7 – 15 let
18. 5. 2025 – 1 550 Kč
Zážitkový kurz první pomoc
1. 3. a 15. 6. 2025 – 1 550 Kč
Cena pro členy klubu SK Fit Ateliér 1250 Kč.
Programy Metabolic Control
1. Program Metabolic Control – Individuální výživový program s možností krevní analýzy
Cena programu: 3 990 Kč
2. Program Metabolic Control 21 – Výživový koučink s denní podporou a možností krevní analýzy
Cena programu: 15 000 Kč
30% Sleva pro členy SK Fit Ateliér, z.s.: 10 500 Kč
Kontakt pro rezervace:
Šárka Ozgová
Telefon: 602 193 737
E-mail: sarka.ozgova@gmail.com
Vytvořte si svůj parfém na míru
Pondělí 17. 2. 2025
od 19:00 do 20:30
Cena: 1 240 Kč
Vůně dokáže ovlivnit naši náladu, přinést klid a podpořit zdraví. Proto jsme připravili workshop, na kterém si vytvoříte parfém přesně podle svých preferencí.
Objevte kouzlo luxusních éterických olejů DoTerra – jedny z nejkvalitnějších na trhu. Pod vedením zkušených aromaterapeutek si vyberete ty správné kombinace, které budou ladit s vaší osobností a podpoří váš jedinečný styl.
Přijďte si užít kreativní a voňavé chvíle, odnesete si nejen vlastní parfém, ale i nezapomenutelný zážitek!
Minimální účast 6 osob!
Fitness Mix
Jste připraveni na pořádnou dávku energie a zábavy?
Přijďte si zacvičit se Světlankou, s naší novou certifikovanou lektorkou, která Vás dozajista nadchne svým příjemným a pozitivním přístupem.
Cvičíme už teď v létě!
PONDĚLÍ: 20:00 – 20:50
STŘEDA: 17:30 – 18:20, 20:00 – 20:50
ČTVRTEK: 20:00 – 20:50
PÁTEK: 17:00 – 17:50, 18:30 – 19:20
DNS FIT KID
Sezení ve škole nás nedostane!
Jak si udržet zdravé rovné tělo i po několika hodinách v lavici? Jak ustát růstové spurty a dopady jednostranně zaměřených sportů u dětí?
DNS nuda rozhodně není. Vtipné básničky, bruslení nebo žáby na gymballech -bude určitě sranda. Lekce jsou vhodné pro děti do 1. – 3. třídy a každý dostane cvičebníček s cviky, které jsou vhodné praktikovat i doma.
Pomoc, konflikt!
V sobotu 16. 11. 2024
od 9:00 do 12:00
s mediátorkou a lektorkou Barborou Čapinskou, Ph.D.
Cena 600 Kč
Konflikty díky tomuto workshopu z vašeho života nezmizí, ale bude jich méně, nebudou tak dramatické a už nebudou strašák, který vás stojí zdraví, vztahy nebo práci.
Co díky workshopu získáte?
Konkrétní nástroje, které snadno užijete v praxi!
Muzikoladění
17. 10. 2024 a 31. 10. 2024
od 19:15
Můžete se těšit na zvukovou lázeň s muzikoterapeutickými nástroji jako je handpan, deštný sloup, tibetské mísy, šamanský buben a další.
Netoxická domácnost
Pondělí 17. 2. 2025
od 17:45
Věděli jste, že můžete uklízet účinně, a přitom zcela bez chemických detergentů?
Přijďte na příjemné posezení, kde se dozvíte, jak s pomocí éterických olejů nahradit drsné čistící prostředky.
Tento přístup je šetrný nejen k životnímu prostředí, ale i k vaší rodině – ideální pro alergiky, atopiky, senzitivní osoby i domácnosti s malými dětmi.
Aromaterapie navíc podporuje dobrou náladu a zdraví!
Navazující workshop Vytvořte si svůj vlastní parfém, který si odnesete (text jsem posílala) 17. 2. – 19:00 – 20:30
BabySigns znakování
Středa 11. 12. 2024
od 10:00 do 10:45
Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 6 měsíců do 2 let.
Dozvíte se, proč je znakování přirozenou řečí slyšících miminek a jak ji rozvíjet.
Naučíte se pár tematických (vánočních) znaků do začátku.
Cena: 150 Kč předem na účet (rezervační poplatek).
Maximální počet 8 účastníků
GoKids English
0 – 3 roky
Středa 11. 12. 2024
od 11:00 do 11:45
Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 12 měsíců do 3 let.
Dozvíte se, jak a proč učit miminka a batolata anglicky hravou formou.
Naučíte se pár tematických (vánočních) slovíček do začátku.
Cena: 150 Kč předem na účet
Meditace
Joga Nidra
Otevíráme nový kurz.
4 lekce / 1200 Kč
Max. 7 osob.
Jóga Nidra neboli Jógový spánek, meditace, při které se naučíte být naprosto uvolnění jako při spánku a zároveň s naprosto bdělou myslí. V této hladině tzv. alfa dochází k hlubokému uvolnění, relaxaci svalů a nervů a meditace má tedy velmi blahodárný účinek na náš vnitřní klid.
Dornova metoda od naší masérky Petry
Základním principem Dornovy metody je vracení a usazování kloubů a obratlů do jejich původní, přirozené pozice. Metoda pracuje s celou základnou těla, což znamená, že postupně vyrovnáváme tělo od jeho základu – délky končetin, správného postavení pánve, obratlů celé páteře a dalších…
Aromaterapie
Věděly jste, že čisté přírodní éterické oleje můžete využívat jako kompletního domácího lékaře?
Přijďte se seznámit s aromaterapií podrobněji a naučit se, jak ji zařadit do běžného života.
Hypnoporod
Dvoudenní kurz Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem probíhá o víkendu a je rozdělen do 2 dnů po 8 hodinách. Tento dvoudenní kurz je určený párům i jednotlivcům. Součástí kurzu jsou hypnoporodní techniky, které vám pomocí relaxací, vizualizací, afirmací a dýchacích technik pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.
Skupinový kurz je určený pro maximálně 10 párů, ale je možné absolvovat jej i soukromě.
Kdy mám(e) na kurz přijít?
Ideální čas na navštívení kurzu je mezi 16. a 34. týdnem těhotenství
Face yoga za 1/2 ceny
60 min
1 550 Kč 775 Kč
úvodní individuální lekce
Face jóga zpevňuje svaly v obličeji a tím pádem omlazuje rysy, ale dokáže také korigovat asymetrii obličeje a je úžasně relaxační, protože skrze mimiku ovlivňuje naše emoce.
Naši partneři
