Lucie Kufová
Moto: S úsměvem a v pohybu jde všechno lépe 🙂
Můj příběh
Na začátku jsem si založila sportovní klub HaFun (have fun :)) zejména pro menší děti, kde je cílem dostat děti ven do přírody a s úsměvem na rtech se hýbat. Již několik let se vzdělávám v oblasti DNS, dva roky jezdím cvičit do dětských domovů, kde jsem sbírala praxi nutnou k absolvování zkoušek a pomalu, ale jistě přidávám další lekce, co mi mé děti dovolí, i zde ve Fit Ateliéru..
Více o mých kurzech a službách
Sezení ve škole/ v práci nás nedostane! Jak si udržet zdravé rovné tělo i po sezení několika hodin v lavici? Jak ustát růstové spurty a dopady jednostranně zaměřených sportů u dětí? Co máme dělat my dospělé pro to, ať nás toho bolí co nejméně a nejlépe nic? Pojďme se tomu podívat na zoubek! Formou her, cviků a legračních básniček si srovnáme naše těla. A v lekci DNS Family si navíc odnesete společné zážitky a znalosti konkrétních cvičení vhodných pro celou rodinu. Rodiče, pojďme být pro děti vzory! Cvičte celá rodina a věřte, že se Vám cvičení dostane pod kůži, protože pocit, kdy se cítíte dobře, za to stojí 🙂
Více o cvičení: Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře vychází z vývojové kineziologie. Cvičení nás navede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly budou fungovat efektivněji bez možnosti přetížení či poškození.
